Relevância do conhecimento científico na prática do treinamento físico

Rev. paul. Educ. Fís., São Paulo, v.18, p.101-09, ago. 2004.


A teoria do treinamento vem sofrendo profun-
das alterações com o avanço do conhecimento
científico. Os resultados das pesquisas aplicadas,
apresentadas aqui, fornecem parâmetros mais pre-
cisos para a determinação das cargas de treina-
mento, com o intuito de maximizar as adaptações
provenientes do mesmo. Apesar de não serem
abordados nesse ensaio, há inúmeras pesquisas
que tentam explicar os mecanismos que desen-
cadeiam as adaptações ao treinamento. Essas pes-
quisas, de caráter eminentemente básico, também
fornecem importantes indicativos para o treina-
mento. Como exemplo, podemos citar o estudo
dos mecanismos que produzem a hipertrofia mus-
cular e da ligação desses mecanismos à execução
de ações musculares excêntricas. A sub-discipli-
na da bioquímica do exercício tem tido papel
primordial na elucidação desses mecanismos. Isto
posto, a teoria do treinamento precisa de conhe-
cimento integrado das várias sub-disciplinas que
pesquisam sobre o treinamento físico, tanto de
caráter aplicado quanto básico.
Nos anos 90, valor das investigações relacio-
nadas aos esportes de maneira geral, começou a
ser verdadeiramente apreciado. Muitos países
competindo nos Jogos Olímpicos já contavam
com pesquisadores para dar suporte aos seus atle-
tas. Treinadores e atletas querem saber, por meio
de testes, como as sobrecargas do treino nas dife-
rentes fases do treinamento, afetam o nível das
capacidades e do rendimento competitivo. Final-
mente é desejável uma maior integração entre as
evidências teóricas das pesquisas e as experiências
da prática do treinamento. Uma e s t r a t é g i a de -
ve r i a inc lui r a po s s ibi l idade de a juda r o s t re i -
n a d o re s d e s e n vo l ve r u m e n t e n d i m e n t o
c i ent í f i c o e enc o r a j a r o s inve s t i g ado re s a f a l a r
l ingua g ens c l a r a s , na tur a i s , na t ent a t i va de di -
minui r a di s t ânc i a ent re a inve s t i g a ç ã o c i ent í -
f i c a e a pr á t i c a do t re inament o