Curso de Férias para o Bacharelado de Educação Física do CAV
Exclusivas para o Bacharelado de Educação Física:
1. EDUF0012 - Fisiologia do Esforço. 2ª a 6ª de 08:00-12:00
2. EDUF0008 - Bioquímica do Exercício. 2ª a 6ª de 14:00-18:00
Para todos os cursos do CAV (Nutrição, Enfermagem, Bac. Educação Física, Lic. educação física e Lic. Ciências Biológicas)
1. EDUF0005 - Biologia Celular e Embriologia. 2ª a 6ª de 08:00-12:00
2. EDUF0009 - Fisiologia Geral. 2ª a 6ª de 14:00-18:00
Divulgar de todas as maneiras possiveis para todos os alunos do CAV.
A matrícula será pelo SIG@ no período de 08 a 10 de janeiro.
Curso de Bacharelado em Educação Física do Centro Acadêmico de Vitória da Universidade Federal de Pernambuco
quarta-feira, 4 de janeiro de 2012
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
Efeito da atividade física associada à orientação alimentar em adolescentes obesos: comparação entre o exercício aeróbio e anaeróbio
Renata Viccari Sabia; José Ernesto dos Santos; Rosane Pilot Pessa Ribeiro
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
Rev Bras Med Esporte vol.10 no.5 Niterói Sept./Oct. 2004
RESUMO
A obesidade na adolescência é uma doença universal de prevalência mundial crescente, assumindo caráter epidemiológico como problema de saúde pública na sociedade moderna. Este trabalho teve como objetivo comparar o efeito do exercício físico aeróbio contínuo e anaeróbio intermitente associado à orientação alimentar sobre a composição corporal, as medidas bioquímicas e a capacidade física de adolescentes obesos. Foram investigados 28 adolescentes (média de idade = 13 anos), com índice de massa corporal (IMC) acima do percentil 95 para a idade e sexo, distribuídos em dois grupos de forma aleatória: exercício de caminhada contínua (GEC; n = 13) e exercício de corrida intermitente (GEI; n = 15) e submetidos a um programa de treinamento físico três vezes por semana durante 16 semanas por 20 a 40 minutos. A atividade de orientação nutricional ocorreu uma vez por semana, em grupo, por 60 minutos, durante todo o experimento. Foram realizadas, no período inicial e final, medidas de peso e altura, pregas subcutâneas, circunferências do braço (CB) e muscular do braço (CMB), composição corporal por bioimpedância elétrica, análises bioquímicas séricas (glicemia e lipídios) e determinação direta de consumo máximo de oxigênio (VO2max) e limiar anaeróbio (LAn). Como resultados antropométricos, observamos diminuição do IMC e das pregas cutâneas com diferença significativa nos dois grupos (GEC e GEI). Na avaliação bioquímica, houve diminuição significativa nos níveis séricos de HDL e LDL, colesterol total, e aumento do triglicérides e glicemia no GEC, embora mantendo-se dentro dos valores de normalidade. No GEI, o HDL e triglicérides tiveram diminuição significativa. O VO2max aumentou estatisticamente nos dois grupos. Concluímos que a atividade física proposta e a orientação alimentar, tanto para o GEC quanto para GEI, foi suficiente e satisfatória, promovendo diminuição ponderal, melhora da composição corporal, dos níveis lipídicos e aumento na capacidade aeróbia dos adolescentes.
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
Rev Bras Med Esporte vol.10 no.5 Niterói Sept./Oct. 2004
RESUMO
A obesidade na adolescência é uma doença universal de prevalência mundial crescente, assumindo caráter epidemiológico como problema de saúde pública na sociedade moderna. Este trabalho teve como objetivo comparar o efeito do exercício físico aeróbio contínuo e anaeróbio intermitente associado à orientação alimentar sobre a composição corporal, as medidas bioquímicas e a capacidade física de adolescentes obesos. Foram investigados 28 adolescentes (média de idade = 13 anos), com índice de massa corporal (IMC) acima do percentil 95 para a idade e sexo, distribuídos em dois grupos de forma aleatória: exercício de caminhada contínua (GEC; n = 13) e exercício de corrida intermitente (GEI; n = 15) e submetidos a um programa de treinamento físico três vezes por semana durante 16 semanas por 20 a 40 minutos. A atividade de orientação nutricional ocorreu uma vez por semana, em grupo, por 60 minutos, durante todo o experimento. Foram realizadas, no período inicial e final, medidas de peso e altura, pregas subcutâneas, circunferências do braço (CB) e muscular do braço (CMB), composição corporal por bioimpedância elétrica, análises bioquímicas séricas (glicemia e lipídios) e determinação direta de consumo máximo de oxigênio (VO2max) e limiar anaeróbio (LAn). Como resultados antropométricos, observamos diminuição do IMC e das pregas cutâneas com diferença significativa nos dois grupos (GEC e GEI). Na avaliação bioquímica, houve diminuição significativa nos níveis séricos de HDL e LDL, colesterol total, e aumento do triglicérides e glicemia no GEC, embora mantendo-se dentro dos valores de normalidade. No GEI, o HDL e triglicérides tiveram diminuição significativa. O VO2max aumentou estatisticamente nos dois grupos. Concluímos que a atividade física proposta e a orientação alimentar, tanto para o GEC quanto para GEI, foi suficiente e satisfatória, promovendo diminuição ponderal, melhora da composição corporal, dos níveis lipídicos e aumento na capacidade aeróbia dos adolescentes.
segunda-feira, 2 de janeiro de 2012
Curso de Férias para o Bacharelado de Educação Física do CAV
ATENÇÃO: DIVULGUEM PARA TODOS OS ALUNOS DO CAV.
Segue a listagem com horário das disciplinas que serão oferecidas em curso de férias no período de 19 de janeiro a 15 de fevereiro de 2012.
Exclusivas para o Bacharelado de Educação Física:
1. EDUF0012 - Fisiologia do Esforço. 2ª a 6ª de 08:00-12:00
2. EDUF0008 - Bioquímica do Exercício. 2ª a 6ª de 14:00-18:00
Para todos os cursos do CAV (Nutrição, Enfermagem, Bac. Educação Física, Lic. educação física e Lic. Ciências Biológicas)
1. EDUF0005 - Biologia Celular e Embriologia. 2ª a 6ª de 08:00-12:00
2. EDUF0009 - Fisiologia Geral. 2ª a 6ª de 14:00-18:00
Divulgar de todas as maneiras possiveis para todos os alunos do CAV.
A matrícula será pelo SIG@ no período de 08 a 10 de janeiro.
Segue a listagem com horário das disciplinas que serão oferecidas em curso de férias no período de 19 de janeiro a 15 de fevereiro de 2012.
Exclusivas para o Bacharelado de Educação Física:
1. EDUF0012 - Fisiologia do Esforço. 2ª a 6ª de 08:00-12:00
2. EDUF0008 - Bioquímica do Exercício. 2ª a 6ª de 14:00-18:00
Para todos os cursos do CAV (Nutrição, Enfermagem, Bac. Educação Física, Lic. educação física e Lic. Ciências Biológicas)
1. EDUF0005 - Biologia Celular e Embriologia. 2ª a 6ª de 08:00-12:00
2. EDUF0009 - Fisiologia Geral. 2ª a 6ª de 14:00-18:00
Divulgar de todas as maneiras possiveis para todos os alunos do CAV.
A matrícula será pelo SIG@ no período de 08 a 10 de janeiro.
Concepções de treinadores"experts" brasileiros sobre o processo de formação desportiva do jogador de voleibol
Revista Brasileira de Educação Física e Esporte
MILISTETD, Michel; MESQUITA, Isabel; NASCIMENTO, Juarez Vieira do e SOUSA SOBRINHO, António Evanhoé Pereira de. Concepções de treinadores"experts" brasileiros sobre o processo de formação desportiva do jogador de voleibol. Rev. bras. Educ. Fís. Esp. [online]. 2010, vol.24, n.1, pp. 79-93. ISSN 1807-5509
O presente estudo teve como objetivo examinar a concepção de treinadores experts acerca das etapas de formação desportiva a longo prazo do jogador de Voleibol. A amostra do estudo foi composta por 10 treinadores"experts" brasileiros. Os sujeitos apresentaram idade média de 45 ± 13,8 anos e 24,8 ± 12,1 anos de experiência profissional, sendo todos licenciados em Educação Física. Os dados foram coletados por meio de entrevista estruturada e de resposta aberta, baseada no protocolo de Fernandes (2004). A sua adaptação de conteúdo à realidade sócio-cultural e desportiva brasileira foi efetivada pelo método de peritagem. O tratamento das informações foi realizado por meio da análise de conteúdo, com o recurso à interpretação lógico-semântico das ideias prevalecentes no"corpus" das entrevistas. A fidedignidade de codificação foi assegurada pela percentagem de acordos, para o mesmo codificador e codificadores distintos, situando-se os valores registrados entre 95% e 100%. Os resultados revelaram o desconhecimento, por parte dos investigados, acerca da existência de um modelo de formação desportiva do voleibolista, a longo prazo, no Brasil. Além de confirmarem que o Voleibol é uma modalidade de especialização tardia, os participantes do estudo apontam que a idade de iniciação da sua prática sistemática se situa no início da adolescência, por volta dos 13 anos. As componentes de desenvolvimento desportivo acentuam a prática do jogo deliberado na primeira etapa, onde as experiências motoras diversificadas prevalecem. A partir da segunda etapa aumenta a prática deliberada, com o incremento da aquisição de competências específicas e o comprometimento com a modalidade. A ausência de especificação dos conteúdos de treino ao longo das etapas, bem como a parca referência às competências psico-sociais pode dever-se, em grande medida, à possível inexistência de um modelo nacional referenciador da formação desportiva a longo prazo do jogador de Voleibol.
Palavras-chave : Treinadores; Formação desportiva; Voleibol
MILISTETD, Michel; MESQUITA, Isabel; NASCIMENTO, Juarez Vieira do e SOUSA SOBRINHO, António Evanhoé Pereira de. Concepções de treinadores"experts" brasileiros sobre o processo de formação desportiva do jogador de voleibol. Rev. bras. Educ. Fís. Esp. [online]. 2010, vol.24, n.1, pp. 79-93. ISSN 1807-5509
O presente estudo teve como objetivo examinar a concepção de treinadores experts acerca das etapas de formação desportiva a longo prazo do jogador de Voleibol. A amostra do estudo foi composta por 10 treinadores"experts" brasileiros. Os sujeitos apresentaram idade média de 45 ± 13,8 anos e 24,8 ± 12,1 anos de experiência profissional, sendo todos licenciados em Educação Física. Os dados foram coletados por meio de entrevista estruturada e de resposta aberta, baseada no protocolo de Fernandes (2004). A sua adaptação de conteúdo à realidade sócio-cultural e desportiva brasileira foi efetivada pelo método de peritagem. O tratamento das informações foi realizado por meio da análise de conteúdo, com o recurso à interpretação lógico-semântico das ideias prevalecentes no"corpus" das entrevistas. A fidedignidade de codificação foi assegurada pela percentagem de acordos, para o mesmo codificador e codificadores distintos, situando-se os valores registrados entre 95% e 100%. Os resultados revelaram o desconhecimento, por parte dos investigados, acerca da existência de um modelo de formação desportiva do voleibolista, a longo prazo, no Brasil. Além de confirmarem que o Voleibol é uma modalidade de especialização tardia, os participantes do estudo apontam que a idade de iniciação da sua prática sistemática se situa no início da adolescência, por volta dos 13 anos. As componentes de desenvolvimento desportivo acentuam a prática do jogo deliberado na primeira etapa, onde as experiências motoras diversificadas prevalecem. A partir da segunda etapa aumenta a prática deliberada, com o incremento da aquisição de competências específicas e o comprometimento com a modalidade. A ausência de especificação dos conteúdos de treino ao longo das etapas, bem como a parca referência às competências psico-sociais pode dever-se, em grande medida, à possível inexistência de um modelo nacional referenciador da formação desportiva a longo prazo do jogador de Voleibol.
Palavras-chave : Treinadores; Formação desportiva; Voleibol
sexta-feira, 30 de dezembro de 2011
Feliz 2012 para todos!!!!!!!
Prezados companheiros do NEFCS,
Gostaria de desejar a todos vocês um ano de 2012 cheio de conquistas e superações. Espero que possamos estar sempre juntos e cada vez mais deixar a nossa Educação Física num patamar diferenciado.
Neste ano de 2011, o que mais encantou foi o fato de termos trabalhado em grupo. Tivemos vários eventos onde os estudantes se envolveram e deixaram um brilho especial. Conseguimos trazer grandes pesquisadores para nos visitar e conhecer o que temos feito. Entraram duas novas turmas neste ano e mais um novo curso se iniciou, a Licenciatura em Educação Física. Temos estudantes que estão tentando fazer estágio no exterior, outros estudantes estão envolvidos em projetos de pesquisa, monitoria e projetos de extensão. Os nossos estudantes fizeram toda diferença nos vários eventos oferecidos pelo nosso Núcleo e pelos demais Núcleos do CAV. Nossos professores estão engajados em projetos de melhoria do curso e em colaborações internacionais. Tivemos o prazer de receber 8 novos professores temporários que abrilhantaram mais ainda o nosso curso.
Eu acredito muito que tudo que conseguimos este ano foi fruto de um trabalho em grupo e de um pensamento que convergiu para o avanço de todos.
Que os momentos difíceis que passamos sirvam apenas para nos ensinar a não cometer os mesmos erros.
Que os momentos agradáveis que passamos sirvam para nos ensinar que em grupo tudo tem mais força.
Vocês são os responsáveis pela Nova Educação Física...aquela feita por profissionais sérios, comprometidos, responsáveis e respeitados. Estamos na torcida por vocês. Que venham os novos estudantes de bacharelado e de licenciatura...vamos cuidar deles.....vamos cuidar de nós!!!! SOMOS UM TIME!!!!
Um grande abraço a todos e tudo de bom pra vocês
Gostaria de desejar a todos vocês um ano de 2012 cheio de conquistas e superações. Espero que possamos estar sempre juntos e cada vez mais deixar a nossa Educação Física num patamar diferenciado.
Neste ano de 2011, o que mais encantou foi o fato de termos trabalhado em grupo. Tivemos vários eventos onde os estudantes se envolveram e deixaram um brilho especial. Conseguimos trazer grandes pesquisadores para nos visitar e conhecer o que temos feito. Entraram duas novas turmas neste ano e mais um novo curso se iniciou, a Licenciatura em Educação Física. Temos estudantes que estão tentando fazer estágio no exterior, outros estudantes estão envolvidos em projetos de pesquisa, monitoria e projetos de extensão. Os nossos estudantes fizeram toda diferença nos vários eventos oferecidos pelo nosso Núcleo e pelos demais Núcleos do CAV. Nossos professores estão engajados em projetos de melhoria do curso e em colaborações internacionais. Tivemos o prazer de receber 8 novos professores temporários que abrilhantaram mais ainda o nosso curso.
Eu acredito muito que tudo que conseguimos este ano foi fruto de um trabalho em grupo e de um pensamento que convergiu para o avanço de todos.
Que os momentos difíceis que passamos sirvam apenas para nos ensinar a não cometer os mesmos erros.
Que os momentos agradáveis que passamos sirvam para nos ensinar que em grupo tudo tem mais força.
Vocês são os responsáveis pela Nova Educação Física...aquela feita por profissionais sérios, comprometidos, responsáveis e respeitados. Estamos na torcida por vocês. Que venham os novos estudantes de bacharelado e de licenciatura...vamos cuidar deles.....vamos cuidar de nós!!!! SOMOS UM TIME!!!!
Um grande abraço a todos e tudo de bom pra vocês
quinta-feira, 29 de dezembro de 2011
Comparação entre a Prescrição de Intensidade de Treinamento Físico Baseada na Avaliação Ergométrica Convencional
Comparação entre a Prescrição de Intensidade de
Treinamento Físico Baseada na Avaliação Ergométrica
Convencional e na Ergoespirométrica
Maria Urbana Pinto Brandão Rondon, Cláudia Lúcia de Moraes Forjaz, Newton Nunes,
Sandra Lia do Amaral, Antonio Carlos Pereira Barretto, Carlos Eduardo Negrão
Arq Bras Cardiol, volume 70 (nº 3), 159-166, 1998
Objetivo - Comparar os limites inferiores (L.inf.) e superiores (L.sup.) da prescrição de treinamento físico aeróbio determinada pelo teste ergométrico convencional (60-70% do VO2 máx estimado ou 70-85% da FCmáx atingida), com a prescrição obtida pelo teste ergoespirométrico [limiar anaeróbio (LA) e ponto de compensação respiratória (PCR)].
Métodos - Realizaram teste ergoespirométrico progressivo até a exaustão 47 homens (30±5 anos), divididos em subgrupos, de acordo com a velocidade da esteira durante o teste (4 ou 5mph) e a capacidade física medida [baixa (BCF) e moderada (MCF)].
Resultados - Os L.inf. de prescrição indireta apresentaram valores de VO2 e FC significantemente maiores que os valores de VO2e FC no LA. Os L.sup. de prescrição indireta no grupo de 4mph e BCF apresentaram valores de VO2 significantemente maiores que os valores medidos no PCR e valores de FC semelhantes aos medidos no PCR.
Conclusão - Os L.inf. da prescrição indireta de treinamento físico superestimam o LA, enquanto os L.sup. parecem adequados somente para indivíduos ativos com MCF.
Palavras-chave: prescrição de exercício, freqüência cardíaca, consumo de oxigênio máximo
Treinamento Físico Baseada na Avaliação Ergométrica
Convencional e na Ergoespirométrica
Maria Urbana Pinto Brandão Rondon, Cláudia Lúcia de Moraes Forjaz, Newton Nunes,
Sandra Lia do Amaral, Antonio Carlos Pereira Barretto, Carlos Eduardo Negrão
Arq Bras Cardiol, volume 70 (nº 3), 159-166, 1998
Objetivo - Comparar os limites inferiores (L.inf.) e superiores (L.sup.) da prescrição de treinamento físico aeróbio determinada pelo teste ergométrico convencional (60-70% do VO2 máx estimado ou 70-85% da FCmáx atingida), com a prescrição obtida pelo teste ergoespirométrico [limiar anaeróbio (LA) e ponto de compensação respiratória (PCR)].
Métodos - Realizaram teste ergoespirométrico progressivo até a exaustão 47 homens (30±5 anos), divididos em subgrupos, de acordo com a velocidade da esteira durante o teste (4 ou 5mph) e a capacidade física medida [baixa (BCF) e moderada (MCF)].
Resultados - Os L.inf. de prescrição indireta apresentaram valores de VO2 e FC significantemente maiores que os valores de VO2e FC no LA. Os L.sup. de prescrição indireta no grupo de 4mph e BCF apresentaram valores de VO2 significantemente maiores que os valores medidos no PCR e valores de FC semelhantes aos medidos no PCR.
Conclusão - Os L.inf. da prescrição indireta de treinamento físico superestimam o LA, enquanto os L.sup. parecem adequados somente para indivíduos ativos com MCF.
Palavras-chave: prescrição de exercício, freqüência cardíaca, consumo de oxigênio máximo
domingo, 25 de dezembro de 2011
Fatores motivacionais de adesão a grupos de corrida
Motriz, Rio Claro, v.14 n.2 p.108-114, abr./jun. 200
Adriana Barni Truccolo, Paula Andreatta Maduro, Eduardo Aguirre Feijó
Resumo:
O propósito desta investigação foi determinar as razões que levam homens e mulheres a participarem de grupos de corrida de rua. Estudo com amostragem por clusters, composta por 68 adultos, sendo 34 homens, com idade variando entre 22 e 57 anos de idade. A coleta dos dados aconteceu em uma corrida de rua, quando foram percorridas as tendas de assessorias esportivas e solicitado aos corredores com número de inscrição ímpar, que preenchessem um questionário. Os resultados foram analisados através do teste t de student a um nível de significância de 5% e mostraram diferenças significativas entre homens e mulheres. As razões mais importantes para as mulheres aderirem a um programa com assessoria técnica foram: melhora do condicionamento físico e saúde, apreciar estar ao ar livre, aumento da auto-estima e melhora da aparência física. Para os homens, as razões mais importantes foram: diminuição da ansiedade, melhora do condicionamento físico e saúde, redução do estresse, melhora da auto-estima e apreciar estar ao ar livre. O grupo como fator motivador foi significativamente mais importante para as mulheres (75%) do que para os homens (40%). O conhecimento das razões que leva o indivíduo à busca do exercício físico fornece ferramentas ao profissional de educação física para
que elabore programas que promovam a adesão à prática do mesmo.
Palavras-chave: Motivação. Exercício. Corrida.
Motivational factors of adherence to running groups
Abstract:
The purpose of this investigation was to determine the reasons for men and women to participate of street running groups. Study with clusters sample, composed by 68 adults, being 34 men, with age varying between 22 and 57 years of age. The data collection happened in a street race, when the tents of sports advisors were visited and requested to the runners with uneven number of registration to fill a questionnaire. The results had been analyzed through the student t test to a level of significance of 5% and had shown significant differences between men and women. The reasons most important for women to adhere to a program with sport advisor were: improvement of physical conditioning and health, appreciate to be outdoors, increase of auto-esteem, and to feel that physical appearance improved. For the men, the
reasons most important were: to feel itself less anxious, improvement of physical conditioning and health, form to reduce stress, improvement of auto-esteem and appreciate to be outdoors. The group as a motivational factor was significantly more important for the women (75%) than for the men (40%). The knowledge of the reasons that takes the individual to search for a definitive type of exercise supplies the
physical education professional the tools to elaborate efficient programs and promote the adhesion to the ones.
Key Words: Motivation. Exercise. Running
Adriana Barni Truccolo, Paula Andreatta Maduro, Eduardo Aguirre Feijó
Resumo:
O propósito desta investigação foi determinar as razões que levam homens e mulheres a participarem de grupos de corrida de rua. Estudo com amostragem por clusters, composta por 68 adultos, sendo 34 homens, com idade variando entre 22 e 57 anos de idade. A coleta dos dados aconteceu em uma corrida de rua, quando foram percorridas as tendas de assessorias esportivas e solicitado aos corredores com número de inscrição ímpar, que preenchessem um questionário. Os resultados foram analisados através do teste t de student a um nível de significância de 5% e mostraram diferenças significativas entre homens e mulheres. As razões mais importantes para as mulheres aderirem a um programa com assessoria técnica foram: melhora do condicionamento físico e saúde, apreciar estar ao ar livre, aumento da auto-estima e melhora da aparência física. Para os homens, as razões mais importantes foram: diminuição da ansiedade, melhora do condicionamento físico e saúde, redução do estresse, melhora da auto-estima e apreciar estar ao ar livre. O grupo como fator motivador foi significativamente mais importante para as mulheres (75%) do que para os homens (40%). O conhecimento das razões que leva o indivíduo à busca do exercício físico fornece ferramentas ao profissional de educação física para
que elabore programas que promovam a adesão à prática do mesmo.
Palavras-chave: Motivação. Exercício. Corrida.
Motivational factors of adherence to running groups
Abstract:
The purpose of this investigation was to determine the reasons for men and women to participate of street running groups. Study with clusters sample, composed by 68 adults, being 34 men, with age varying between 22 and 57 years of age. The data collection happened in a street race, when the tents of sports advisors were visited and requested to the runners with uneven number of registration to fill a questionnaire. The results had been analyzed through the student t test to a level of significance of 5% and had shown significant differences between men and women. The reasons most important for women to adhere to a program with sport advisor were: improvement of physical conditioning and health, appreciate to be outdoors, increase of auto-esteem, and to feel that physical appearance improved. For the men, the
reasons most important were: to feel itself less anxious, improvement of physical conditioning and health, form to reduce stress, improvement of auto-esteem and appreciate to be outdoors. The group as a motivational factor was significantly more important for the women (75%) than for the men (40%). The knowledge of the reasons that takes the individual to search for a definitive type of exercise supplies the
physical education professional the tools to elaborate efficient programs and promote the adhesion to the ones.
Key Words: Motivation. Exercise. Running
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