Transtornos de ansiedade e exercício físico

Resumo
Objetivo: A maioria dos estudos sobre os efeitos ansiolíticos do exercício físico, até meados da década de 90, foram realizados
avaliando-se estados de ansiedade, com indivíduos jovens, universitários ou atletas, que podem ser considerados pré-condicionados,
limitando a validade das conclusões para populações com ansiedade patológica. Na atualidade, o número de estudos
envolvendo pacientes com transtorno de ansiedade aumentou. O presente estudo tem por objetivo a revisão de artigos que
discutem a influência do exercício físico nos transtornos de ansiedade. Método: Foi realizada uma pesquisa no Medline, no
período de 1966-1995 e 1996-2006, utilizando-se os descritores: anxiety, panic, phobic disorders, exercise, physical fitness, além
de referências cruzadas dos artigos selecionados e análise adicional de referências na literatura específica do tema. Resultados:
Os achados demonstraram desenhos heterogêneos assim como limitações metodológicas. As publicações mais recentes são
promissoras e acenam para a utilização de exercícios físicos aeróbios como auxiliares das terapêuticas tradicionais no tratamento
dos transtornos de ansiedade. Conclusão: Verificou-se que os exercícios aeróbios cuja intensidade não ultrapasse o limiar de
lactato podem ser os mais apropriados, mas ainda não esclarecem as implicações dos exercícios anaeróbios, sugerindo cautela na
prescrição de exercícios para indivíduos com ansiedade patológica, principalmente em relação aos exercícios anaeróbios.

Maiores informações: Sônia Regina Cassiano de Araújo,1 Marco Túlio de Mello,2
José Roberto Leite. Rev Bras Psiquiatr. 2007;29(2):164-71
Site: http://www.scielo.br/pdf/rbp/v29n2/a15v29n2.pdf