TREINAMENTO FÍSICO DE ENDURANCE E DE FORÇA MÁXIMA: ADAPTAÇÕES CARDIOVASCULARES E RELAÇÕES COM A PERFORMANCE ESPORTIVA

No campo esportivo, tem-se como objetivo final do treinamento físico a
obtenção do melhor aumento possível das capacidades físicas e motoras do
organismo, a fim de se executar atividades musculares específicas que visem a
otimização da performance. Para isso, utilizam-se exercícios físicos crônicos que
resultam em alterações fisiológicas complexas em todo o organismo.
Em muitas modalidades esportivas, o desempenho do sistema cardiovascular
é o determinante da performance, como por exemplo, nas provas de fundo do
atletismo (Tubino, 1979). Além disso, o ótimo desenvolvimento desse sistema
possibilita ao atleta suportar uma maior carga de treinamento, pois permite, por
exemplo, uma recuperação mais rápida após os exercícios intensos (Matsushigue,
1996; Charton & Crawford, 1997). Sendo assim, o sistema cardiovascular é um
dos mais importantes componentes do organismo, possibilitando um aumento do
volume e da intensidade dos exercícios nas diversas fases de treinamento em busca
da supercompensação, e conseqüentemente, da alta performance (McArdle
1997, Mathews & Fox, 1979).
É sabido que as exigências distintas do treinamento crônico levam a adaptações
orgânicas específicas (Barbanti, 1997). Dessa forma, o tipo, a intensidade, a
duração e a freqüência do treinamento físico são fatores determinantes das adaptações
cardiovasculares obtidas. Diante disso, é possível supor que o treinamento
físico predominantemente de endurance ou predominantemente de força máxima
resulte em adaptações cardiovasculares específicas, as quais devem-se correlacionar
à performance dos atletas em suas respectivas modalidades.
Em vista do exposto, este artigo procurará discutir questões pertinentes às
adaptações cardiovasculares específicas obtidas pelo treinamento com predominância
de endurance e de força máxima, avaliando seus efeitos sobre a performance.
Dessa forma, a elaboração desse texto será norteada pelas seguintes questões:
a) Quais as diferenças nas estruturas cardíacas encontradas nos atletas submetidos
ao treinamento de endurance e de força máxima? b) Quais as diferenças funcionais
no âmbito cardiovascular existente entre esses dois tipos de treinamento? c) Como
as respostas cardiovasculares diferenciadas do treinamento de força máxima e de
endurance podem afetar a performance do atleta?


Maiores Informações: Rev. Bras. Cienc. Esporte, v. 22, n. 2, p. 99-114, jan. 2001
Site: http://www.rbceonline.org.br/revista/index.php/RBCE/article/view/415/340